提升你在拳击场上表现的拳击器材

拳击是一项严肃的运动。但是,这也是一种有效的锻炼和保持健康的方法。此外,这是一项相对简单的运动——拿起一副手套,挂上一个拳击袋,然后开始。

但是,尽管这是一项容易掌握的运动,却很难掌握。诀窍在于知道如何训练和使用什么装备。使用正确的拳击器材可以定义你的格斗风格,并影响你在拳台上的表现。

如果你想提高自己的表现,这里有一些你必须拥有的拳击器材。

拳击手套

拳击手套是拳击手最基本的装备,在设计和使用上简单而有效。它们的主要作用是保护你的指关节和对手的脸。投资购买高质量的拳击手套是一个很好的开始,但随着你的训练进展,考虑升级到更有冲击力和耐用的手套。这对你的表现有很大的影响。

手把

考虑到它们能给你的指关节提供额外的保护,手巾通常被认为比手套更重要。戴手套前裹上一层保护膜可以很好地防止手部受伤,比如肌肉撕裂、骨折和出拳时扭伤。它们还有助于握紧拳头,并确保在出拳时使用正确的肌肉。

训练手套

训练手套最好与高质量的拳击手套搭配使用。它们更轻,关节垫更少。集中训练与训练手套有助于提高您的出拳技能,技术,在出拳时应用更多的力量,同时保持准确性和耐力。它还有助于提高进攻角度和组合,以及防守技术和盖帽。拳击手套在轻度训练时很方便,用一套护垫代替拳击袋。

护垫用于对打和搭档工作。它们被用于防御目的。它们里面有一个把手,你的伴侣可以戴着它们抵御或抓住你的拳头。

拳击袋

拳击袋有各种形状和大小,由各种各样的材料制成。

较大的重型袋是理想的固体踢和直的出拳,而较小和较轻的袋是速度出拳和上切。它们可以悬挂,也可以自由地立在底座上。

速度袋是另一个很好的设备,可以保持你的血液泵和完善你的出拳。

没有错误或正确的包;最好都试一试。每个包提供了不同的锻炼和方法,以提高你的技术越多的练习。

速度球

用快速球训练可以帮助提高你出拳和闪避的速度和精度。作为一个快速移动的目标,快速球迫使你调整你的注意力、协调性和速度,以击中它而不破坏节奏。

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