所有运动员必备的6件安全装备

如果你参加任何一项运动,无论是有组织的还是其他的,你已经知道有受伤的固有风险。事实上,一个估计860万型体育伤害根据疾病控制和预防的中心(CDC)的统一,每年报告。但这并不意味着你应该坐在场边!参与体育的好处 - 身体健康,与他人联系,竞争的兴奋等 - 经常超过弊端,但评估风险仍然很重要。

从基本的齿轮定制的运动蜂窝对于防晒霜等经常被忽视的要素,正确的运动安全装备可以大大降低训练和比赛中受伤的风险。在这个清单上投资将有助于确保你在保持身心安全的同时收获你所选择的运动的所有好处。这里有一些你需要的安全要点,如果你想要并留在游戏中!

  • 合适的头盔- 在最关键的体育安全装备中是头盔,特别是对于足球,曲棍球,棒球,长曲棍球,滑板,滑冰和骑自行车等联系运动和高速事故活动。在影响和跌倒风险高的活动期间穿着头盔的好处,已经进行了大量研究。

例如,研究表明,佩戴头盔与a相关联减少51%在骑自行车的同时,在头部受伤的可能性,它们可以显着降低头骨骨折的风险和足球中严重的脑伤。适合,风格和头盔的年龄对确保正确的保护非常重要。确保在您的特定运动中佩戴经过认证的风格。

  • 自定义口碑- 无论您的选择运动是否发生在垫子上,在戒指或场上,你需要一个pro extguard在竞争和训练期间保护牙齿,嘴巴和下颌。我们始终推荐花时间适合自定义蜂窝,无论是通过在牙医中获取3D扫描还是使用煮沸和咬备归属印象套件,以确保最佳的保护水平。

一种优质的口碑不仅通过保护口腔确保安全性,而且还通过允许运动员在运动期间妥善呼吸和饮用水。世界上顶级牙科协会都建议使用自定义蜂窝足球,曲棍球,拳击,曲棍球,武术和许多其他运动,所以这不是你可以冒险跳过的物品。

  • 质量眼镜-就像你的心脏和肌肉一样,你的眼睛在训练和比赛中发挥着关键作用。它们也对你在球场、球场或垫子上的安全至关重要。保护眼睛的眼镜是许多高速和高强度运动的重要组成部分,如滑雪、自行车和网球。

如果您有任何愿景问题,您还希望确保您有一个很好的运动友好的眼镜或隐形眼镜,以确保您可以在播放时正确地看到。保持常规眼科医生访问对于您的一般健康和体育绩效至关重要。

  • 防晒霜- 阳光屏幕上的运动安全齿轮藏中最重要但被忽视的物品之一是防晒霜。有机会是,你在阳光下花了很多你的积极时间,所以你想确保你开始使用一层耐汗的SPF来开始每一个搭便车。

涂抹防晒霜不仅能保护你免受皮肤癌等长期问题的伤害,而且在短期内,它还能保护你免受持续疼痛的灼伤,因为灼伤会分散你的注意力,也会让你无法舒适地穿戴安全装备。UPF服装——设计来保护你免受阳光照射的服装——也可以帮助你在户外活动时免受晒伤和皮肤癌。

  • 舒适的鞋子-一双专为你的运动而设计的好鞋能让你在高风险的比赛和艰苦的训练中保持舒适和专注。但事实是,高质量的鞋子远比舒适更重要。它们还有助于防止受伤,包括可能导致你退出比赛的绊倒和跌倒。穿不合适的鞋子还会带来长期的影响。

例如,不合脚的鞋子或那些没有适当缓冲和支撑的鞋子会导致肌肉骨骼问题——包括关节、肌肉、神经和肌腱的持续疼痛——会在运动之外影响你。

  • 安全垫-无论是足球和长曲棍球的全身护垫,还是滑冰时的肘部和膝部护垫,这些必不可少的运动装备都能帮助防止在摔倒、拦截和受到高速物体(如快速投球)的冲击时受到严重伤害。

您一直希望确保您选择适当的拟合垫,根据您的特定活动,支持支持您最敏感的点。除了厚但轻质的车身垫外,您还需要一个保护杯和jock表带,以保护脆弱的部分,同时播放棒球,曲棍球,垒球,橄榄球,曲棍球,足球等运动,飞行的物体是课程的标准条件,可以这么说。

适合是一切

涉及您的健康和安全时,拟合您的设备是关键。您可以拥有最昂贵的,专业推荐的安全装备困难,如果它不适合您,这将是无用的。当我们说“适合”时,我们的意思是在它符合您的身体方面以及它如何适合手头的活动。与鞋店的专家交谈,试图在安全齿轮上尝试进行定制选择,尽可能提供帮助。

同样重要的是要注意,在选择安全设备时,并没有一种适合所有运动的方法。每项运动都有其独特的风险,所以要确保选择的项目是由你的运动的规则制定者或领导者推荐、批准甚至授权的。幸运的是,几乎每一项运动和活动的专家都有很多很棒的选择。

花点时间去找合适的装备吧,你会为自己省去很多痛苦和以后的烦恼!